योग के बारे में दी विस्तृत जानकारी
हल्द्वानी। कात्यायनी फाउंडेशन ने योगा पार्क उत्थान मंच में दस दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया। इसमें महिलाओं बच्चों ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया। सर्टिफिकेट भी सभी लोगों को दिए गए यह कार्यक्रम योगा टीचर जया जोशी ने करवाया।
जया ने योग के बारे में समझाया कि आपको कौन सा योग करना चाहिए कौन सा योग नहीं करना चाहिए आपके शरीर के लिए कौन सा योग फायदेमंद है जैसे सूर्य नमस्कार भुजंगासन और साइकिलिंग और रेसिंग कपाल भारती अनुलोम विलोम आदि के बारे में समझाया।
कात्यायनी फाउंडेशन की अध्यक्ष आशा शुक्ला का कहना है हर किसी वर्ग के लोगों को अपने लिए 1 घंटे का समय निकालना चाहिए और अपने शरीर पर ध्यान देना चाहिए सुबह 6:00 से 7:00 आप जहां कहीं भी हो वहां 1 घंटे का समय निकालकर योगा करना चाहिए और बच्चों को भी सिखाना चाहिए बच्चों को सुबह उठने की आदत डालनी चाहिए जिससे बच्चे मॉर्निंग में उठकर योग कर सके इससे बच्चों का मोबाइल से दूर कई चीजों में मन लगेगा और एकाग्रता से बच्चे भी सही रहेंगे और घर पर भी बच्चों का ध्यान रहेगा।
समापन पर कात्यायनी फाउंडेशन की अध्यक्ष आशा शुक्ला ने योग टीचर को सम्मानित करते हुए कहा कि आगे भी आप इसी प्रकार सहयोग हमें देते रहिएगा। शिविऱ में मनोज कोरंगा, तनु, चंपा त्रिपाठी, मंजूषा, आशा धर्मवाल, नीमा गोस्वामी, पार्वती बोरा,गीता धर्मवाल, कमल कपिल अग्रहरि, अतुल जायसवाल, शालीन शेखर शुक्ला, निशिता कात्यायनी शुक्ला आदि मौजूद रहे।
